運動トレーニング その4

頭あげトレーニングで首すわりへ!


うつ伏せをさせる事は、乳幼児突然死症候群の心配があってママは敬遠がちですが、赤ちゃんが起きていれば大丈夫です。うつ伏せをさせる事は、首すわりの早道です。

やり方

①1日に何度か赤ちゃんの機嫌の良いときに仰向けにする。


②顔を横に向かせ、ちゃんと息をしているか確認する。


③後頭部を撫でる。

④赤ちゃんが反応して、顔を上げる。

ポイント

①手は体をの下にならないように横へ。

②赤ちゃんの呼吸の妨げにならない様に、柔らかい布団はさけ、パッドなどの上でうつ伏せトレーニングをしましょう。

③うつ伏せトレーニングは、必ずパパ・ママが付き添って行ってくださいね。

効果

顔上げトレーニングは、背中なの筋肉を収縮させます。この筋肉が働くようになると、首が上げられる様になり、首が座ります。繰り返し練習して、上を向いていられる時間を長くしましょう。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*