【4ヶ月(12〜15週目)】
赤ちゃん
へその緒から栄養を吸収する時期です。骨や筋肉が発達して来ます。また、身長ものびて、なんと心臓が完成します。
身長約14cm 体重約80g
ママのからだ
・胎盤が完成するので、流産の心配がほぼなくなります。第二関門突破！
・お腹が少し膨らんできます
・身体がかゆくなる
・シミやソバカスが出来易くなる
・赤ちゃんの心音が聞こえ感動！
・つわりが少し楽になる
コレをやっておきましょう！
①体重の管理
②勤務先の産休・育休・給付金などの制度をよくしらべておきましょう。
③産休・育休のタイミングを考えておきましょう。
④上司に報告し、産休・育休の申請を！
妊娠初期のお買い物リスト
□母子健康手帳ケース
□️マタニティ用の下着
ブラジャー・ショーツ・キャミなど
□️葉酸サプリメント
□️フラットな履物
□️カフェインレスのコーヒー・紅茶など
□️妊娠線ケアグッズ
妊娠線は遺伝によりできる説もあるので期待し過ぎないように！